Posts Tagged ‘tidsuppfattning’

Strukturera dagen

28 januari, 2011

Att få struktur på dagen när tidsuppfattning inte finns eller är svag, kan vara svårt. Jag har en vän med ADHD som kan vara uppe hela natten utan att märka att det är dags att gå till sängs. Ett bra hjälpmedel för att få stöd att förstå hur tiden går och hur länge det är kvar till nästa uppgift eller möte, är timstocken. Ett liknande hjälpmedel finns för att strukturera upp dagen, nämligen MEMOdayplanner. Det är månadens hjälpmedel i nyhetsbrevet från HiHandisam. MEMOdayplanner är en whiteboard med en lång vertikal rad med röda diodlampor i vänstra  kanten, bredvid varje lampa står ett klockslag från klockan 7 till klockan 22. På höger sida av whiteboarden finns en liten rad med blå diodlampor som går från klockan 23 till och med klockan 6.

Klockan 07 lyser hela raden med röda lampor, och allt eftersom dagen går så slocknar en lampa i taget för att när klockan passerat 22  är alla röda diodlampor släckta. Då börjar istället raden med blå lampor på höger sida lysa, och visar att nu är det natt. För en person med svag tidsuppfattning är detta ovärderligt, då kan den personen se att nu är det ingen idé att påbörja något som tar tid, för nu ska jag gå och lägga mig.

För att se en instruktionsfilm (på norska) om MEMOdayplanner, klicka här!

För information om timstocken, klicka här!

För en gratis timstock att använda i datorn, klicka här!

Stöd för tid

29 oktober, 2010

Särnät påminde i sitt sista nyhetsbrev om de så kallade tids-stockarna och andra linjära klockor, alltså där tiden mäts linjärt. Det ger ett stöd för personer med svag tidsuppfattning, vilket ex. personer med Aspergers syndrom eller autism kan ha. Länken leder till en kort film som visar principen för klockorna.

För att se filmen, klicka här! (jag hade problem att se filmen i Firefox, men med Explorer gick det bra)

I Särnäts nyhetsbrev tipsades också om DeltaTime som är ett gratisprogram till mobiltelefon. Det är  ett stoppur som visar hur mycket tid som passerat. Det kan alltså vara ett komplement till de linjära klockorna, vilka visar hur mycket tid som är kvar. DeltaTime fungerar bara i mobiler med Windows Mobile, men en sökning via Google visar att det finns stoppur till en mängd olika telefonsorter. Det är bara att söka på med andra ord så hittar du säkert en som passar din telefon.

Länk till DeltaTime, klicka här!